Опора, ритм и меньше тревоги

В современном ритме жизни легко потерять связь с собой, выгореть и столкнуться с постоянным чувством тревоги. Как вернуть контроль над своим состоянием, найти внутренний баланс и перестать работать на износ?

Приглашаем вас на вдохновляющий и практический онлайн-эфир с Любовью Саблиной — экспертом по бережному отношению к себе, психогенетиком, телесным практиком и специалистом по раскрытию человеческого потенциала.

В программе встречи:
Циклы энергии: как научиться слышать свое тело, вовремя улавливать спады и подъемы сил, грамотно распределять ресурсы и перестать жить на пределе возможностей.

Работа с тревожностью: простые, но эффективные техники и психологические инструменты, которые помогут вернуть опору под ногами и обрести внутреннее спокойствие в моменты стресса.

Трансформация уязвимости: как перестать критиковать себя за недостатки, принять свои слабости и бережно перевести их в личные сильные стороны.

Этот эфир для вас, если: вы чувствуете хроническую усталость, часто тревожитесь о будущем, хотите выйти из режима «выживания» и стремитесь выстроить гармоничные, поддерживающие отношения с собственным телом и разумом.

Подключайтесь к трансляции, чтобы замедлиться, выдохнуть и найти свои новые точки опоры.